lunes, 23 de mayo de 2016

Crónica de Los 10.000 del Soplao

El sábado se celebró la X edición de Los 10.000 del Soplao. Una de las marchas mas populares del calendario nacional y que una vez mas, no volvió a defraudar.
Si bien cada año ha ido bajando el contenido de la bolsa del corredor, hasta quedarse este año en tan solo propaganda, los voluntarios y la afición volvieron a estar de 10!!! Asi como todo el tema referente a la organización, equipo sanitario y señalización.

Antes de nada resaltar la suciedad que iban dejando a su paso los primeros clasificados, serian solo unos pocos pero fui rodando muchos kilometros en la posición 110-150 y vi muchisimos envoltorios en el suelo. El poder terminar entre los 100 primeros no te da carta blanca para tirar al suelo los envoltorios y no estaría de mas que las organizaciones de las marchas (no solo de esta, si no de todas), expulsaran de la prueba a los corredores que pillen haciendo esto. Somos así de borricos y sería la unica manera de que la gente guardaría su basura y la depositaría en su lugar.

Volviendo a la marcha es si, amaneció un día fresco y nublado. Los primeros kilómetros como siempre muy nerviosos y rápidos, con mucho peligro en las bajadas y forzando mas de la cuenta en las subidas. La cosa se empieza a tranquilizar cuando comienza la subida al Soplao, ascenso tendido por carretera que permite coger ritmo y va poniendo a cada uno en su sitio.
Para esas alturas, el sol ya empezaba a calentar y sobraban manguitos, braga y chaleco. El no poder quitarse la braga en marcha hizo que pasara muchisimo calor hasta el primer avituallamiento, después de Monte A, donde paré y pude al fin quitarme ese peso de encima!!!

Resaltar que este año se volvión a pasar por el rio, sin agua en esta ocasión pero que cambiaba el asfalto por camino durante unos pocos kilometros.

Después del avituallamiento de Ucieda es donde realmente empieza el Soplao. Hasta aqui lo unico que se puede hacer es echar a perder todo, bien por una caida o bien por forzar demasiado.

La subida al Moral con calma, comparando con tiempos del año anterior casi casi los clave, este año 3 segundos peor, que en subidas de 1 hora, no tienen la menor importancia!!!
Bajada rapida para coger la carretera hasta Barcena Mayor donde empieza la subida mas larga del día, la subida a Cruz de Fuentes. Esta también hay que tomarsela con tranquilidad, es mas de 1 hora subiendo y practicamente, como en el Moral, clavo los tiempos de subida. A partir de este punto es donde el año anterior me dio el bajón pero esta vez voy mejor y la subida a Ozcava la hago bien, pasando por el punto de cronometraje, según el chico que esta allí con la alfombra de cronometraje, en posición 115 .

Bajada peligrosisima hasta coger la carretera que va a Correpoco donde el año pasao estaba esperandome el del Mazo pero esta vez consegui darle eskinazo. Justo antes de empezar la bajada empieza a llover y el asfalto se puso resbaladizo. Como consecuencia terminé con mis huesos en el suelo en una curva. Con la pierna y el brazo izquierdos raspados y ensangrentados comienzo la ultima subida del día, el Negreo!!! El cominezo es mortal, 300 metros al 16,1% de media pero no voy mal, lo paso bien pero a partir de ahi empieza mi sufrimiento. Las rampas de hormigos se me hacen durisimas (como siempre) y justo cuando terinan y el terreno se hace algo mas favorable, se oye un trueno y empieza a llover con mucho aire. Termino la subida como buenamente puedo, con bastante gente que me pasa y los toboganes finales me repongo un poco. En la bajada estoy apunto de salirme un par de veces del camino (tengo que cambiar la cubierta de delante por otra con mas agarre) y en el tramo de carretera me pilla un grupo de unos 8-10 que me lleva hasta la linea de meta parando el crono en 8:29:48. El día que me inscribí me puse como objetivo bajar de 8:30 asi que RETO CONSEGUIDO!!!

Me queda la pena de ese bajón final que me privó de una posición mucho mejor pero el Soplao es muy largo y duro y si no regulas y te alimentas bien, lo terminas pagando y aunque creo que me alimente mejor que en otras ocasiones, no afiné lo suficiente para evitar el bajón.

A la espera de las clasificaciones oficiales rondaré la posición 125, muy buen puesto que refleja el trabajo realizado durante toda la temporada!!!





Agradecer a la familia que estuvo apoyandome en varios tramos del recorrido y me avituallaron cuando mas lo necesitaba. Pasamos todos un gran fin de semana y eso también cuenta!!!



martes, 17 de mayo de 2016

Polar Gran Fondo La Mussara

Este pasado fin de semana se celebró la III edición de la Polar Gran Fondo La Mussara.
Una marcha que se ha hecho mayor en tan solo 3 años, pasando de los 2.000 participantes en la 1ª edición a los 4.200 en la 2ª y los mas de 6.000 en esta 3ª.

Las previsiones eran casi inmejorables, algo de viento pero que se sobrellevaría bien rodando el pelotón y así fue. Mañana fresquita lo que hacía ver en la salida mucho chaleco y muchos manguitos.

Con Soto esperando de la salida

 
A las 7:30 empezaron a salir los participantes de los primeros cajones, gente con tiempo del año anterior, y a eso de las 7:37 empezabamos a rodar nosotros. Los primeros kilometros se hacen por mitad de Reus. El trafico esta cerrado pero los guardias dormidos y las ganas de progresar hacen que haya que andar con mucho ojo.
Desde la salida de Reus la carretera va picando para arriba y en el kilometro 15 empieza la primera de las 2 cronoescaladas del día al Coll de la Mussara, 10,2 kilometros al 6% de desnivel medio y en el que, bajando de los 33 minutos, entras en el Hall of Fame. Yo pare el crono en 33:00.694, me he quedado fuera por poco mas de medio segundo!!!!!!

La subida es muy bonita y había muchisima gente, siendo necesario ir adelantando a los ciclistas por la cuneta y, a veces, esperando para poder pasar.
Nada mas llegar arriba, comienza una bajada peligrosapor una carretera estrecha y con curvas cerradas. A partir de ahi y hasta el kilometro 65 era un continuo sube-baja a una altitud entre los 700 y los 900 metros y con zonas en las que pegaba aire de cara lo que hacia que la sensación fuera de fresco. En esta zona podemos reseñar los puertos de Coll De Lo Picorandan (4,9 kms al 6,2%) y el Coll De Les Pinedes (7m2 kms al 3%)

Después, una larga bajada de 10 kilometros y otro puerto, el Coll de Albarca de 10 kilometros al 3'7%, muy llevadero con su correspondiente bajada y otro puertico mas, este ni sale marcado en el rutomentro pero se podría añadir, son 2,8 kms al 5%.
Una vez arriba se va cresteando hasta que comienza una larga bajada de mas de 20 kilometros. Después otro puertico de 1,6 kms al 5%, otra bajada y el penultimo puerto del día, con una parte cronometrada. El puerto son 11,3 kms al 4,6% preo lo realmente duro es la parte donde toman tiempo y que consta de 4,3 kms al 7% de media pero con un tramo de 2,6 kms al 9% y rampas que superan el 15%.



Una vez arriba ya solo queda el último puerto, el Coll de Alforja con 4,9 kms al 4,6% que después de 155 kilometros se hace durillo. Por mi parte me veo bien y lo subo muy agusto con otro chico con el que ya iré a relevos hasta la línea de meta, otros 21 kilometros de bajada al principio y llaneo tirando para abajo después.



Las sensaciones fueron muy buenas y llegue a linea de meta muy entero, bastante mas de lo que esperaba después de semejante paliza!!!

Mi tiempo, 6:10, el 162 en la general y el 93 en la cronoescalada,  muy bueno para ser mi primera participación.
Mis compañeros también terminaron contentos con su rendimiento, gran marcha para Iñaki, Fermín, Javier y Joxemi!!!



El Domingo salimos a soltar, había que aprovechar el buen tiempo de la costa acostumbrados al cierzo navarrico...
Nos tomamos el día con tranquilidad, disfrutando del paisaje mucho mas que el día anterior y parando a almorzar, autentico cicloturismo!!!

Al final 93,3 kms con 3 puertos y 1.241 metros de desnivel positivo acumulado, buena ruta para la paliza del día anterior!!!



Un gran fin de semana con una mejor compañia, para repetir 1 y 1000 veces!!!





martes, 3 de mayo de 2016

Primera Gran Fondo de la temporada

En semana y media llega la primera gran cita de año donde veremos que tal han ido los entrenamientos.
La primavera esta siendo bastante mala con mucho frio y sobre todo, viento lo que ha hecho que no haya podido entrenar todo lo que hubiera deseado y encima pasando penurias pero no hay excusas, el día 14 hay que estar a tope para La Mussara

El recorrido largo consta de 189 kms y 3.200 metros de desnivel positivo acumulado, con 2 tramos cronometrados, el Coll de la Mussara de 10,45 kms al 5,8% de media y el Coll Roig que aunque son 11,3 kms al 4,6%, solo cronometran los últimos 4'7 kms con un desnivel medio de 6,2%


Perfil de la marcha


Esto es solo el principio de la época de marchas, una semana después llegará otro de los grandes retos de la temporada, bajar esos 8h40' del año pasado en  Los 10.000 del Soplao


Empieza la fiesta!!!